Gepersonaliseerd Trainingsschema – Op Maat Gemaakt op Jouw Doelen | DiaMove

Gepersonaliseerd Trainingsschema – beweeg & sport op jouw manier, met oog voor je bloedsuiker

Of je nu graag sport of gewoon gezonder wilt bewegen: dit persoonlijk op maat gemaakte trainingsschema is er voor iedereen. Speciaal ontwikkeld voor mensen met diabetes type 1 of 2, maar ook geschikt als je gewoon verantwoord en gestructureerd in beweging wilt komen – op een manier die past bij jouw lichaam, doelen én leven.

Onze persoonlijke aanpak:

• Jouw lichaam, jouw ritme
  We houden rekening met je dagelijkse structuur, medische situatie (zoals insulinegebruik of bloedsuikerschommelingen), conditie en motivatie. Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn – ook wandelen, fietsen of rustige krachttraining kunnen een waardevol onderdeel zijn.

• Persoonlijke doelen, haalbaar gemaakt
  Afvallen, sterker worden, fitter voelen, je bloedsuiker beter onder controle krijgen, of gewoon mentaal sterker in je vel zitten: jij geeft je doel aan, wij zorgen voor een schema dat daarbij past.

• Veiligheid & structuur
  We stemmen het schema af op jouw energiebalans, hypo-risico en herstelvermogen. Zo kun je verantwoord bewegen, zonder angst of onzekerheid.

• Voedings- & hersteltips inbegrepen
  Je ontvangt waar nodig aanvullende adviezen over voeding rondom beweging, het herkennen van signalen van hypo’s en hoe je je lichaam optimaal kunt ondersteunen.

• Samen met experts & ervaringsdeskundigen
  Onze schema’s zijn samengesteld met input van gecertificeerde coaches én mensen die zelf met diabetes leven. Praktisch, veilig en herkenbaar.

Of je nu net begint met bewegen of al sportief bezig bent: met een persoonlijk DiaMove-schema haal je het beste uit jezelf – stap voor stap, op jouw tempo, met de juiste ondersteuning.

Beweeg met vertrouwen. Train met structuur. Groei met jouw unieke plan.