Algemeen trainins schema

Wil je beginnen met sporten of meer structuur in je trainingen? Dit algemene trainingsschema van DiaMove is speciaal ontwikkeld voor mensen met diabetes die op een verantwoorde manier willen bewegen. Het schema helpt je om conditie op te bouwen, spierkracht te ontwikkelen en je bloedsuiker beter onder controle te houden – zonder stress of risico’s.

Of je nu traint of niet in de sportschool, buiten of thuis, dit schema geeft je de houvast en veiligheid die je nodig hebt. Ideaal voor iedereen met diabetes type 1 of 2 die op zoek is naar een toegankelijke, effectieve manier om in beweging te komen en te blijven.