Zwemmen met Diabetes — Basisopbouw | DiaMove

Maak van losse zwembezoeken een trainingsroutine met 8 weken basisopbouw. DiaMove Zwemmen combineert een gestructureerd programma met praktische diabetes-aandachtspunten in en rond het water.

Gericht opbouwen in het zwembad

Je wilt zwemmen met een plan, maar hebt ook vragen over je sensor, pomp of de voorbereiding op een zwemsessie. Dit schema geeft structuur aan je opbouw en behandelt de praktische onderwerpen die juist bij zwemmen met diabetes relevant zijn.

Wat je krijgt

• Een zwemprogramma met 8 weken basisopbouw.
• Een gestructureerde aanpak om het zwemmen op te bouwen.
• Praktische aandachtspunten rond CGM en insulinepomp in het water.
• Aandacht voor voetverzorging rond het zwemmen.

Voor wie is dit schema?

Voor mensen met diabetes die al zelfstandig kunnen zwemmen en hun zwemtraining willen opbouwen. Dit programma vervangt geen zwemles. Kun je nog niet zelfstandig zwemmen, begin dan met reguliere zwemlessen.

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt de basisopbouw?

Het programma duurt 8 weken.

Komen CGM en insulinepomp aan bod?

Ja. Het schema behandelt praktische aandachtspunten rond deze hulpmiddelen in het water. Controleer daarnaast altijd de instructies voor je eigen apparaat.

Is dit een cursus om te leren zwemmen?

Nee. Het schema is bedoeld om je zwemtraining op te bouwen als je al zelfstandig kunt zwemmen.

Ga met een duidelijk trainingsplan het zwembad in.

DiaMove biedt praktische trainingsinformatie, geen medisch advies of behandelplan. Bespreek vragen over medicatie, insuline, glucosewaarden of medische beperkingen met je eigen diabetesteam of behandelend arts. Resultaten en reacties op inspanning verschillen per persoon.