DiaScan
diascan.
t' zusje
Koolhydraten per gerecht direct zichtbaar via het stoplicht — zodat jij met vertrouwen kunt kiezen.
Groen — 0–20g — weinig aanpassing nodig
Oranje — 20–45g — houd je bloedsuiker in de gaten
Rood — 45g+ — goed te eten, nauwkeurig monitoren
☕ DiaScan
Food Finder →
Let op: 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Alle waarden op deze pagina zijn schattingen (zekerheid 2/5) op basis van ingrediëntenlijsten en standaard portieformaten voor een tapasconcept (~150–200g per gerecht; bijgerechtjes op standaard frituurportie). DiaScan is een hulpmiddel — geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts of diëtist.
Het stoplicht is geen oordeel
Het stoplicht laat zien hoeveel koolhydraten een gerecht bevat — niet of je het mag eten. Elk gerecht past bij de juiste voorbereiding. Houd je bloedsuiker in de gaten voor, tijdens en na.
Groen
0–20g
Lage belasting. Monitor zoals gewoonlijk.
Oranje
20–45g
Gemiddeld. Houd bloedsuiker voor, tijdens en na in de gaten.
Rood
45g+
Hoge belasting. Goed te eten — maar monitor nauwkeurig.
🍴 Eten
🔍
Filter:
🥗 Voorgerechtjes
8g
Charcuterie bordje
Koolhydraten ~8g · suikers ~5g · vetten ~14g
Vooral vlees en vet, nauwelijks koolhydraten. Prima keuze als je je bloedsuiker rustig wilt houden.
KH
~8g
Suikers
~5g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
6g
Surimisalade
Koolhydraten ~6g · suikers ~3g · vetten ~4g
Laag in alles. Deze belast je bloedsuiker nauwelijks.
KH
~6g
Suikers
~3g
Vetten
~4g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
14g
Tartaar rode biet
Koolhydraten ~14g · suikers ~8g · vetten ~6g
Rode biet bevat van nature wat suikers, maar de totale hoeveelheid koolhydraten blijft beperkt.
KH
~14g
Suikers
~8g
Vetten
~6g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
22g
Gerookte zalm op flatbread
Koolhydraten ~22g · suikers ~3g · vetten ~10g
Het flatbread brengt de koolhydraten net over de grens van groen. Zalm en vet vertragen de opname wel wat.
KH
~22g
Suikers
~3g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
4g
Geitenkaasje in spek
Koolhydraten ~4g · suikers ~3g · vetten ~12g
Bijna geen koolhydraten, veel vet en eiwit. Zeer geschikt als lichte belasting.
KH
~4g
Suikers
~3g
Vetten
~12g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
16g
Bloemkool bites
Koolhydraten ~16g · suikers ~4g · vetten ~8g
Het beslag zorgt voor wat koolhydraten, maar blijft binnen de groene marge.
KH
~16g
Suikers
~4g
Vetten
~8g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
18g
Steak tartaar
Koolhydraten ~18g · suikers ~2g · vetten ~10g
Overwegend eiwit en vet, weinig suikers. Rustige impact op je bloedsuiker.
KH
~18g
Suikers
~2g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
10g
Beef tataki
Koolhydraten ~10g · suikers ~6g · vetten ~8g
Mager vlees met een lichte marinade. Beperkte koolhydraatbelasting.
KH
~10g
Suikers
~6g
Vetten
~8g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
6g
Tonijntartaar
Koolhydraten ~6g · suikers ~2g · vetten ~6g
Vrijwel puur eiwit en vet. Eén van de lichtste opties op het menu.
KH
~6g
Suikers
~2g
Vetten
~6g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
12g
Tomaten-crèmesoepje
Koolhydraten ~12g · suikers ~6g · vetten ~6g
Room en tomaat geven een gematigde hoeveelheid koolhydraten, geen pieken te verwachten.
KH
~12g
Suikers
~6g
Vetten
~6g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
8g
Carpaccio
Koolhydraten ~8g · suikers ~2g · vetten ~10g
Dun vlees met olie en kaas, nauwelijks koolhydraten.
KH
~8g
Suikers
~2g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
28g
Falafelballetjes
Koolhydraten ~28g · suikers ~4g · vetten ~10g
Kikkererwten maken dit gerecht koolhydraatrijker dan de andere voorgerechtjes. Houd je waarde in de gaten.
KH
~28g
Suikers
~4g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
14g
Caesarsalade
Koolhydraten ~14g · suikers ~3g · vetten ~14g
Veel vet uit dressing en kaas, koolhydraten blijven beperkt tot de sla en croutons.
KH
~14g
Suikers
~3g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
22g
Gegrilde courgette op flatbread
Koolhydraten ~22g · suikers ~3g · vetten ~10g
Ook hier zorgt het flatbread voor de meeste koolhydraten. Combineer eventueel met een groener gerecht.
KH
~22g
Suikers
~3g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
24g
Tuna sandwich
Koolhydraten ~24g · suikers ~4g · vetten ~8g
Het brood is hier de grootste koolhydraatbron. Verwacht een gematigde stijging.
KH
~24g
Suikers
~4g
Vetten
~8g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
12g
Oma's draadjesvlees
Koolhydraten ~12g · suikers ~4g · vetten ~10g
Langzaam gegaard vlees, weinig koolhydraten aanwezig.
KH
~12g
Suikers
~4g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
🍽️ Hoofdgerechtjes
48g
Chicken en Waffles
Koolhydraten ~48g · suikers ~12g · vetten ~18g
Wafel én kip-krokant zorgen voor een flinke koolhydraatlading, met suiker uit de siroop erbij. Monitor nauwkeurig.
KH
~48g
Suikers
~12g
Vetten
~18g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
38g
Knoflookgamba's met orzo
Koolhydraten ~38g · suikers ~4g · vetten ~10g
De pasta (orzo) is hier de koolhydraatbron. Het vet uit de knoflookolie vertraagt de opname enigszins.
KH
~38g
Suikers
~4g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
52g
Groene curry met rijst
Koolhydraten ~52g · suikers ~6g · vetten ~14g
Rijst maakt dit een stevige koolhydraatportie. Kokosvet vertraagt de opname, maar de hoeveelheid blijft hoog.
KH
~52g
Suikers
~6g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
55g
Frietje stoofvlees
Koolhydraten ~55g · suikers ~6g · vetten ~18g
Frietjes plus stoofsaus tellen flink op. Eén van de zwaardere gerechten op het menu qua koolhydraten.
KH
~55g
Suikers
~6g
Vetten
~18g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
30g
Gegrild varkenshaasje met gratin
Koolhydraten ~30g · suikers ~4g · vetten ~16g
De aardappelgratin bepaalt grotendeels de koolhydraten, het vlees zelf draagt weinig bij.
KH
~30g
Suikers
~4g
Vetten
~16g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
32g
Kaaskroketje
Koolhydraten ~32g · suikers ~4g · vetten ~14g
Het paneerlaagje en de bechamelvulling zorgen voor een gematigde hoeveelheid koolhydraten.
KH
~32g
Suikers
~4g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
42g
Pepersteak met frietjes
Koolhydraten ~42g · suikers ~4g · vetten ~20g
Frietjes zijn hier de koolhydraatbron, het vlees en de saus dragen nauwelijks bij.
KH
~42g
Suikers
~4g
Vetten
~20g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
28g
Groentequiche
Koolhydraten ~28g · suikers ~4g · vetten ~16g
Het deeg bepaalt de koolhydraten, de groentevulling zelf is licht.
KH
~28g
Suikers
~4g
Vetten
~16g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
44g
Kipsateetje met mihoen
Koolhydraten ~44g · suikers ~8g · vetten ~14g
Mihoen (rijstvermicelli) en pindasaus samen zorgen voor een aardige koolhydraatlading.
KH
~44g
Suikers
~8g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
32g
Grillburger
Koolhydraten ~32g · suikers ~6g · vetten ~16g
Het broodje is de belangrijkste koolhydraatbron, het vlees zelf draagt weinig bij.
KH
~32g
Suikers
~6g
Vetten
~16g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
40g
Klassiek schnitzeltje met rösti
Koolhydraten ~40g · suikers ~4g · vetten ~18g
Paneer en rösti (aardappel) tellen samen op tot een gematigde koolhydraatportie.
KH
~40g
Suikers
~4g
Vetten
~18g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
42g
Groentelasagne
Koolhydraten ~42g · suikers ~6g · vetten ~14g
Pastavellen en saus samen zorgen voor een flinke koolhydraatbelasting voor een 'vegetarisch' gerecht.
KH
~42g
Suikers
~6g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
36g
Bao bun met gamba
Koolhydraten ~36g · suikers ~6g · vetten ~12g
Het gestoomde bao-broodje is hier de voornaamste koolhydraatbron.
KH
~36g
Suikers
~6g
Vetten
~12g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
28g
Shortrib op rösti
Koolhydraten ~28g · suikers ~4g · vetten ~22g
Vooral de rösti levert koolhydraten, het vlees en vet vertragen de opname.
KH
~28g
Suikers
~4g
Vetten
~22g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
38g
Ossenhaasspiesje met mihoen
Koolhydraten ~38g · suikers ~6g · vetten ~12g
De mihoen (rijstvermicelli) bepaalt het grootste deel van de koolhydraten.
KH
~38g
Suikers
~6g
Vetten
~12g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
48g
Fish and chips
Koolhydraten ~48g · suikers ~4g · vetten ~16g
Beslag én frietjes zorgen samen voor een stevige koolhydraatlading.
KH
~48g
Suikers
~4g
Vetten
~16g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
55g
Rendang van shiitake met rijst
Koolhydraten ~55g · suikers ~8g · vetten ~10g
Rijst maakt dit gerecht koolhydraatrijk. De kokossaus geeft wat vet, maar dat compenseert de hoeveelheid niet volledig.
KH
~55g
Suikers
~8g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
38g
Wrap pollo
Koolhydraten ~38g · suikers ~4g · vetten ~14g
De tortillawrap is de belangrijkste koolhydraatbron in dit gerecht.
KH
~38g
Suikers
~4g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
36g
Hotdog deluxe
Koolhydraten ~36g · suikers ~6g · vetten ~18g
Het broodje bepaalt grotendeels de koolhydraten, de worst zelf nauwelijks.
KH
~36g
Suikers
~6g
Vetten
~18g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
22g
Wellington van champignons
Koolhydraten ~22g · suikers ~4g · vetten ~14g
Het bladerdeeg zorgt voor de koolhydraten, de champignonvulling zelf is licht.
KH
~22g
Suikers
~4g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
32g
Rib bites op bao bun
Koolhydraten ~32g · suikers ~6g · vetten ~16g
Het bao-broodje en de kleverige saus samen zorgen voor een gematigde belasting.
KH
~32g
Suikers
~6g
Vetten
~16g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
28g
Crunchy gamba rings
Koolhydraten ~28g · suikers ~4g · vetten ~14g
Het frituurbeslag rondom de gamba's is hier de koolhydraatbron.
KH
~28g
Suikers
~4g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
34g
Pastrami New York Style
Koolhydraten ~34g · suikers ~6g · vetten ~16g
Brood en pickles samen zorgen voor een gematigde hoeveelheid koolhydraten.
KH
~34g
Suikers
~6g
Vetten
~16g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
36g
Gepocheerd eitje met orzo
Koolhydraten ~36g · suikers ~4g · vetten ~14g
De orzo (pasta) bepaalt het grootste deel van de koolhydraten in dit gerecht.
KH
~36g
Suikers
~4g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
44g
Butter Chicken met naan
Koolhydraten ~44g · suikers ~8g · vetten ~14g
De naan is de grootste koolhydraatbron, de romige currysaus draagt beperkt bij.
KH
~44g
Suikers
~8g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
30g
Gyoza
Koolhydraten ~30g · suikers ~4g · vetten ~10g
Het deegvelletje rond de vulling zorgt voor een gematigde hoeveelheid koolhydraten.
KH
~30g
Suikers
~4g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
30g
Kleintje classic USA burger
Koolhydraten ~30g · suikers ~6g · vetten ~16g
Ondanks het formaat 'kleintje' blijft het broodje bepalend voor de koolhydraten.
KH
~30g
Suikers
~6g
Vetten
~16g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
18g
Gegrilde zalm met puree
Koolhydraten ~18g · suikers ~4g · vetten ~12g
Aardappelpuree geeft een beperkte hoeveelheid koolhydraten, de zalm zelf nauwelijks.
KH
~18g
Suikers
~4g
Vetten
~12g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
52g
Loaded nacho's
Koolhydraten ~52g · suikers ~6g · vetten ~20g
Tortillachips vormen een flinke koolhydraatbasis, met kaas en toppings die het vetgehalte verder verhogen.
KH
~52g
Suikers
~6g
Vetten
~20g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
16g
Sticky pork belly
Koolhydraten ~16g · suikers ~8g · vetten ~18g
Vooral vet en eiwit uit de buikspek, met een kleverige (suikerrijke) glaze. Beperkte koolhydraten totaal.
KH
~16g
Suikers
~8g
Vetten
~18g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
🍟 Bijgerechtjes
38g
Truffelfrietje
Koolhydraten ~38g · suikers ~2g · vetten ~14g
Een standaard frietportie qua koolhydraten, weinig suikers aanwezig.
KH
~38g
Suikers
~2g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
42g
Frietje pindasaus
Koolhydraten ~42g · suikers ~6g · vetten ~18g
Frietjes plus pindasaus tellen samen op tot een gematigde koolhydraat- en vetbelasting.
KH
~42g
Suikers
~6g
Vetten
~18g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
38g
Klassiek frietje mayo
Koolhydraten ~38g · suikers ~2g · vetten ~14g
Een standaard frietportie qua koolhydraten, weinig suikers aanwezig.
KH
~38g
Suikers
~2g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
6g
Frisse salade
Koolhydraten ~6g · suikers ~4g · vetten ~4g
Licht op alle vlakken. Goed te combineren met een zwaarder hoofdgerecht.
KH
~6g
Suikers
~4g
Vetten
~4g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
🍰 Nagerechtjes
45g
Bastogneparfait
Koolhydraten ~45g · suikers ~32g · vetten ~14g
Veel suiker uit het koekjes- en karamelelement. Verwacht een merkbare stijging.
KH
~45g
Suikers
~32g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
28g
Citroensorbetje
Koolhydraten ~28g · suikers ~26g · vetten ~0g
Vrijwel alle koolhydraten komen uit suiker, zonder vet om de opname te vertragen. Snelle stijging te verwachten.
KH
~28g
Suikers
~26g
Vetten
~0g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
36g
Torentje van yoghurtijs
Koolhydraten ~36g · suikers ~28g · vetten ~6g
Veel suiker, weinig vet om de opname af te remmen.
KH
~36g
Suikers
~28g
Vetten
~6g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
32g
Crème brûlée
Koolhydraten ~32g · suikers ~28g · vetten ~10g
De karamellaag zorgt voor het grootste deel van de suikers, het room-eigedeelte draagt vet bij.
KH
~32g
Suikers
~28g
Vetten
~10g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
38g
Pornstar Martini dessert
Koolhydraten ~38g · suikers ~30g · vetten ~8g
Vruchtensiroop en likeur zorgen voor een flinke suikerlading.
KH
~38g
Suikers
~30g
Vetten
~8g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
55g
Chocoblondie
Koolhydraten ~55g · suikers ~38g · vetten ~18g
Suiker, bloem én chocolade samen maken dit een van de zwaarste nagerechten op het menu.
KH
~55g
Suikers
~38g
Vetten
~18g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
42g
Sjoom (jus d'orange met ijs)
Koolhydraten ~42g · suikers ~36g · vetten ~4g
Vrijwel puur vloeibare suikers uit sap en ijs, weinig om de opname te vertragen. Snelle stijging te verwachten.
KH
~42g
Suikers
~36g
Vetten
~4g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
52g
Marsmousse deluxe
Koolhydraten ~52g · suikers ~40g · vetten ~14g
Chocolade, karamel én mousse samen zorgen voor een hoge suiker- en koolhydraatlading.
KH
~52g
Suikers
~40g
Vetten
~14g
Zekerheid 2/5 — 't Zusje publiceert geen voedingswaarden. Schatting op basis van ingrediëntenlijst en standaard tapasportie (~150–200g).
Geen gerechten gevonden voor deze zoekopdracht.